昼休み少し歩いてみましたが… [ダイエット]
お昼食べた後は少しでも動くよう心がけていますが、
今日も暑いなと思いながらも会社周辺をぐるりと
歩きました。日陰はなかなか気持ちよいのですが、
陽の当たるところは暑すぎですね。
それでもしばらくぼちぼちと歩いてみました。
涼しいところばかりではダメですから、
こうして暑い中でも歩いたりしますが、
やはり陽が落ちて涼しくなってから歩いた方が良さそうです。
久しぶりのこのお店の前を通りました。
そこのあなた、きれいな、可愛いあなたですよ(^_^)
一緒に行きましょうか。
タグ:散歩
午前中美容室へ、そしてウォーキング [ダイエット]
あまり長くならないうちに髪の毛を切って、
パーマしちゃいました。パンチじゃないよ。
でもって、昼過ぎからそのままウォーキングしました。
少し晴れ間が出るものの曇り。蒸し暑いですがね。
そして1時間ほど歩いたところで休憩です。
氷あずきミルクがけ300円
あ〜冷たくて美味しい。汗が少し引いたかも。
おばちゃんとひとしきり話をして再び歩き出しました。
結局家まで約8キロのウォーキングとなりました。
休みの日にごろごろしてしまうこと考えれば良かったと思います。
暑いですが、時折くらいの陽射しで助かりました。
タグ:ウォーキング
ランニングシューズ?を買ってしまいました。 [ダイエット]
色が気に入りました。
サイズもちょうどなので一足。
走るのかな??
デサント
マジックベルトがいいかもよ。
軽いし、走りやすいです。
でも、ひょっとしてタウンシューズ仕様になってしまうのかも。
ま、それでもいいかな。
少しは痩せたようだ(^_^) [ダイエット]
昨年10月より炭水化物ダイエットらしいことをしてきた。かな。
だいぶ痩せてきたのですが、ここに来て2か月ほど体重が
減らなくなってきました。
それでも、先日パンツを買ってサイズを測ったところ…
昨年のピークは34インチ これもきついくらいだった。
今は31インチ
なんとウエストサイズ80センチを切ったじゃないですか。
これでも入るのですが、もうワンサイズ下もはけるくらいですね。
何か嬉しい、ちょっと嬉しい。
そんな今日この頃でした。
タグ:炭水化物ダイエット
午後はプールで泳いで来ました。 [ダイエット]
昨日の土曜日は何もしなかったし、家から一歩も出ませんでした。
さすがにこれではいけないと。
ということでお昼過ぎから越谷のプールへ行ってきました。
15分水中ウォーキング
蹴伸び 50メートル
ビート板バタ足 50メートル
プルブイクロール 400メートル
平泳ぎ 50メートル
クロール 50メートル
以上でジャグジー入って出てきました。
気持ちよく疲れました。
運動する身体になるにはしばらく時間がかかりそうです。
ゆっくりと体力アップとダイエットに心がけたいと思う
今日この頃でした。
タグ:水泳
久しぶりに越谷の温水プールで泳いで来ました。 [ダイエット]
お昼過ぎから越谷の温水プール「いきいき館」というところで
泳いで来ました。
久しぶりです。2年ぶりかな。
スポーツジムを止めてから行っていないですからね。
泳げるかな…続けて泳げるかなと考えました。
が、なんとか泳げるものですね。
15分水中ウォーキング
けのび 50メートル
クロール 100メートル
プルブイスイム 200メートル
平泳ぎ 100メートル
急に泳いでもなんとか泳げるものですね。
少しプールへ行きたくなりました。
週1回〜2回でも行けたらいいな。
夜の散歩中、お腹痛くなりました。 [ダイエット]
食後歩こうと家を出てしばらく歩いたところで
急にお腹が痛くなりました。
しばらく歩いて大丈夫かと思っていたのですが、
ことのほかやばくなってきました。
歩こうと予定していたところをショートカットして
家路に。
近くまできたところで…うっ!
家まで後何十メートルが遠い、遠い。
やっと家に着いたときには、靴を脱ぎ捨てトイレに
駆け込んだのは言うまでもありませんでした。
セーフ!
大事に至らず良かった。
ふ〜
食後少しばかり散歩してきました。 [ダイエット]
食後少し元気だったので、ひとり散歩してきました。
ていうか、会社からの帰り道、月がとてもきれいに見えたので…
ちょっと{{ (>_<) }}気もしましたが、夜空を眺めながら
歩いてきました。
空気は少し冷たいかな。でも、風もなかったし。
こんな日もいいね。
それには仕事ほどほどね。
何でも一生懸命な私に出来るかなぁ。
ヘヘヘ…