ウエストが… [ダイエット]
くっくっ苦しい～
朝何気にいつものスラックスよりウエストが
小さいものを無理してはいたらきつい。
最近痩せたような気がしたのだが…。
ものすごいきつい。血が…止まる。
お昼食べられるだろうか。
今日の飲み会は大丈夫だろうか。
不安がよぎる。
いつも緩めのスラックスをサスペンダーして
はいていたからなぁ。
人は「だからお腹が出るんだ」と。
しかし気持ち悪くなってきた。
月曜日から最悪。
ウエスト緩めたら…出てしまうかも。
何が?あれだよ、あれ。
ん?
これ以上突っ込まないで。
朝何気にいつものスラックスよりウエストが
小さいものを無理してはいたらきつい。
最近痩せたような気がしたのだが…。
ものすごいきつい。血が…止まる。
お昼食べられるだろうか。
今日の飲み会は大丈夫だろうか。
不安がよぎる。
いつも緩めのスラックスをサスペンダーして
はいていたからなぁ。
人は「だからお腹が出るんだ」と。
しかし気持ち悪くなってきた。
月曜日から最悪。
ウエスト緩めたら…出てしまうかも。
何が?あれだよ、あれ。
ん?
これ以上突っ込まないで。
12日の朝食 [ダイエット]
ケロッグ
に牛乳
パン
これ柚味
ちょっとだけよぉ〜
ヨーグルト・プレーンで甘くなくグッドです。なので、
イチゴジャム、随分と食べちゃいました(^_^)
以上簡単な朝食でした(^_^)
うっぷ〜失礼しました。
に牛乳
パン
これ柚味
ちょっとだけよぉ〜
ヨーグルト・プレーンで甘くなくグッドです。なので、
イチゴジャム、随分と食べちゃいました(^_^)
以上簡単な朝食でした(^_^)
うっぷ〜失礼しました。
24日の夕食と25日の朝食 [ダイエット]
昨日の帰りは9時少し前。
玄関を入ったところで…ん?
部屋の臭いは油臭?どこかで…
この臭い知っているなぁ。
あっ!
お好み焼きだ!
そうお好み焼きを次から次へと焼いていました。
私も手を洗って、うがいをして、大事ですねぇ。
早速、おたふくソースをかけて、青海苔かけて、
鰹節かけて…食べ始めました。
どれだけ食べたかさっぱりわかりません。
いけないですねぇ。
最初から1枚なら1枚と決めておかないと。
ということで、さっぱりわからないのですが、
いっぱい食べてしまったというところです。
デザートにはオレオチョコとメリーさんのチョコを。
そんなことで夕食は終わっていったのでありました。
で、今朝は…
玄関を入ったところで…ん?
部屋の臭いは油臭?どこかで…
この臭い知っているなぁ。
あっ!
お好み焼きだ!
そうお好み焼きを次から次へと焼いていました。
私も手を洗って、うがいをして、大事ですねぇ。
早速、おたふくソースをかけて、青海苔かけて、
鰹節かけて…食べ始めました。
どれだけ食べたかさっぱりわかりません。
いけないですねぇ。
最初から1枚なら1枚と決めておかないと。
ということで、さっぱりわからないのですが、
いっぱい食べてしまったというところです。
デザートにはオレオチョコとメリーさんのチョコを。
そんなことで夕食は終わっていったのでありました。
で、今朝は…
タグ：お好み焼き
久しぶりのお弁当でございます。 [ダイエット]
あ～なんと久しぶりなんでしょうか。
今日はお弁当でございます。
ご飯は少なめに小梅
豚肉とピーマンとタマネギの炒め物
トマト二切れ
ブロッコリー ２個
ふりかけ
以上
今朝はお腹いっぱいになったので
これで大変満足しています。
しかし、夕食はなぜか大食いしてしまいます。
今日はお弁当でございます。
ご飯は少なめに小梅
豚肉とピーマンとタマネギの炒め物
トマト二切れ
ブロッコリー ２個
ふりかけ
以上
今朝はお腹いっぱいになったので
これで大変満足しています。
しかし、夕食はなぜか大食いしてしまいます。
ん〜起きているうちに腹が減った。 [ダイエット]
起きたと同時に胃袋もON
時間がたちすぎ、お腹がものすごくすいたのであります。
今から食べたら今日は4食以上になってしまいます。
人間我慢も大事です。
ボクサーのそれは想像以上です。
そうだおいらはボクサーじゃ!!!
(腹が減りすぎて壊れてきた)
明るくなるまで横になります<(_ _)>
(-_-)zzz
時間がたちすぎ、お腹がものすごくすいたのであります。
今から食べたら今日は4食以上になってしまいます。
人間我慢も大事です。
ボクサーのそれは想像以上です。
そうだおいらはボクサーじゃ!!!
(腹が減りすぎて壊れてきた)
明るくなるまで横になります<(_ _)>
(-_-)zzz
そういえば…１９日の夕食は [ダイエット]
自宅に帰ったのが８時過ぎ、
程よく、かなりお腹がすいていた。
このままでは食べ過ぎる。
何か手を打たないと。
バナナ 250g ２本 450kcal
脂肪ゼロヨーグルト １個 60kcal
よしよしいいぞ、先にデザートを食べたと思えば。
引き続きご飯系に突入!
ご飯一膳 252kcal いいんじゃない
納豆 少々
牛肉とにんにくの芽の炒め物 いっぱい
マカロニサラダ 小鉢一杯
松前漬け 少々
きのこと豆腐、油揚げの味噌汁 二口
お腹一杯になってきたぞ。
だめだ、お腹一杯。終～了～。
食後、うす焼きせんべい三分の二
３列入っているせんべいを２列ほど食べました。
程よく、かなりお腹がすいていた。
このままでは食べ過ぎる。
何か手を打たないと。
バナナ 250g ２本 450kcal
脂肪ゼロヨーグルト １個 60kcal
よしよしいいぞ、先にデザートを食べたと思えば。
引き続きご飯系に突入!
ご飯一膳 252kcal いいんじゃない
納豆 少々
牛肉とにんにくの芽の炒め物 いっぱい
マカロニサラダ 小鉢一杯
松前漬け 少々
きのこと豆腐、油揚げの味噌汁 二口
お腹一杯になってきたぞ。
だめだ、お腹一杯。終～了～。
食後、うす焼きせんべい三分の二
３列入っているせんべいを２列ほど食べました。
タグ：腹八分目がわかりません。
昨日は暴食してしまった(泣) [ダイエット]
悲しい夜だった。とても。こんなことになるなんて。
バナナ280gバナナ２本 480kca
塩せんべい ３枚
ハヤシライス 450kcal
ミートソース 100g にんにくたっぷり、チーズ、タバスコ
バナナ 三分の二
お土産の黒糖きなこ ２個
もう、やめました。
１９日の朝食
ご飯一膳 252kcal
豚肉と野菜炒め いっぱい
でした。ふ～
バナナ280gバナナ２本 480kca
塩せんべい ３枚
ハヤシライス 450kcal
ミートソース 100g にんにくたっぷり、チーズ、タバスコ
バナナ 三分の二
お土産の黒糖きなこ ２個
もう、やめました。
１９日の朝食
ご飯一膳 252kcal
豚肉と野菜炒め いっぱい
でした。ふ～
久しぶりの高地栽培バナナ [ダイエット]
やっぱこれでしょ(^_^)
高地栽培プレミアム 限定農園
「プレミアム」とか「限定」には弱いねぇ。
味はなかなか美味しい。甘みも程よく、酸っぱさは
さほどない。朝用にと、が今夜試食いたしまたした。
1本だけよ〜ん(*^^*)
高地栽培プレミアム 限定農園
「プレミアム」とか「限定」には弱いねぇ。
味はなかなか美味しい。甘みも程よく、酸っぱさは
さほどない。朝用にと、が今夜試食いたしまたした。
1本だけよ〜ん(*^^*)
タグ：高地栽培バナナ
きのこの山 期間限定 [ダイエット]
口どけミルクキャラメル
なかなか美味しいんじゃない。
ちょっとばかり甘いかもしれないけど、
元々の「きのこの山」のチョコレートよりは美味しいかも。
ただ、ちょっと飽きてくる。
期間限定でもう1回食べれば十分かな。
なかなか美味しいんじゃない。
ちょっとばかり甘いかもしれないけど、
元々の「きのこの山」のチョコレートよりは美味しいかも。
ただ、ちょっと飽きてくる。
期間限定でもう1回食べれば十分かな。
タグ：きのこの山 口どけミルクキャラメル
１１月１６日の朝食と昼食 [ダイエット]
寝坊しました。
夕べはテレビをつけたまま３時くらいになってしまい、
それから寝たので…
朝食は
チャーハン ご飯一膳 300kcal
紅生姜少々
飲み物ウーロン茶400cc
こんなもんでしょう。
気がつくと買ってあったバナナなくなっています。
猿でもいるんでしょうか?!
そういえば…
昼食は
弁当を断り…
ライス ご飯二膳 500kcal
ベーコンと野菜のスープ 180cc
グリーンサラダ
カジキのピカタマッシュポテト添え
デザートは
プリンと紅茶
お腹いっぱいでボーっとしています。
夕べはテレビをつけたまま３時くらいになってしまい、
それから寝たので…
朝食は
チャーハン ご飯一膳 300kcal
紅生姜少々
飲み物ウーロン茶400cc
こんなもんでしょう。
気がつくと買ってあったバナナなくなっています。
猿でもいるんでしょうか?!
そういえば…
昼食は
弁当を断り…
ライス ご飯二膳 500kcal
ベーコンと野菜のスープ 180cc
グリーンサラダ
カジキのピカタマッシュポテト添え
デザートは
プリンと紅茶
お腹いっぱいでボーっとしています。
