7月30日の夕食

うどん1人前
ヤマトイモ少し
アーモンド5粒
トースト8枚切りを1枚　バター&イチゴジャムたっぷり

昼間ものすごい暑さだったのに、
夕方ものすごい風でとてもひんやりとしていた。
昼間の暑さがうそのよう。
何か食欲が俄然出てくる気配。
だいたい夏ばてとはほど遠い食欲が
以前から合ったことを考えれば
何も不思議ではないが、
こうしたこともほどほどに我慢しないと…
無理のない我慢になるようにしたいもの。

ZoneDietか…

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