7月30日の朝食と昼食 [ダイエット]
朝食
・バナナ1本
・ヨーグルト1個
いつもはここまでなのに…
弁当のおかずに手を出してしまった。
・豚肉とまいたけとインゲン炒め物 少し?か
・大根とにんじんの浅漬け 少し
・きゅうりのぬか漬け6切れ
・ひじきと油揚げの煮物 少し?か
食べ過ぎてしまった。
昼食は
・ご飯一膳
・豚肉とまいたけとインゲン炒め物
・大根とにんじんの浅漬け
・ひじきと油揚げの煮物
・小梅1個
・トマト8分の1
・さけのふりかけ 2.5グラム
・昼なのに「ゆうげ」
以上
・バナナ1本
・ヨーグルト1個
いつもはここまでなのに…
弁当のおかずに手を出してしまった。
・豚肉とまいたけとインゲン炒め物 少し?か
・大根とにんじんの浅漬け 少し
・きゅうりのぬか漬け6切れ
・ひじきと油揚げの煮物 少し?か
食べ過ぎてしまった。
昼食は
・ご飯一膳
・豚肉とまいたけとインゲン炒め物
・大根とにんじんの浅漬け
・ひじきと油揚げの煮物
・小梅1個
・トマト8分の1
・さけのふりかけ 2.5グラム
・昼なのに「ゆうげ」
以上
Zone Dietって良いみたいですよ。腰回りの浮輪はじきに取れちゃうんだな。
by 茶の間おじさん (2009-07-30 20:26)
>茶の間おじさん
なるほど…理論はわかります。
もしや…腰回りの浮き輪を…
ムムムム…
by Santa (2009-07-30 20:36)
昼なのにゆうげは違法です。
by しろ (2009-07-30 20:41)
>しろさん
昼なのにあさげもあります<(_ _)>
by Santa (2009-07-31 02:19)