１４日のお昼は弁当です。

お昼です。弁当です。

この前の記事に記されていたものがこの中に入っているわけです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おにぎり

　

スパゲッティナポリタン

鶏手羽中から揚げ　２本

ゆで卵　二分の一

ブロッコリー　１個

そして、減塩味噌汁

お弁当さんに感謝。

 

コメント 8

朝食に登場したおかずですね。
鶏手羽中から揚げはチキチキボーンかなぁ。
ぱっと見、800kcalですね。
by Live (2010-05-14 14:05) 

>Liveさん
ざっと朝と昼で1500～1600kcalでしょ、
夜になるとひょっとして、1000kcal位食べているのかな。
それでも平均的成人男性摂取カロリーじゃない?!
あれぇ～夜はそれ以上食べているということかな。

なお、弁当用とはお弁当のおかずとして作ったもので、
必ずしも冷凍やチルド製品ではありません。
なので、今回の鶏手羽中からあげは材料から作られた
ものでございます。ただし、私は作っておりません。
私はあくまで食べる人でございます。
by Santa (2010-05-14 14:15) 

やっぱり、年と伴に基礎代謝が落ちているようなので、
40代以上だと1日2,200kcalくらいみたですよ。
奥様凄いっすね。朝から揚げ物するなんて、かなり
偉いですよ。
by Live (2010-05-14 14:47) 

>Liveさん
なにぃーーーーーーーーーーーーーー
2200kcaだってぇぇぇぇぇぇぇぇ
聞いてねぇよ。２５００じゃないの?!
いつから?!といっても手遅れ。
基礎代謝は１０代２０代と違うので、
と医者には言われたよ。
運動続けていると基礎代謝も少しは
上がるんたけどねぇ。

ちっちっちっ…だめだめほめちゃ。
どこで見たり聞いたりするかわからないから。

うちでは焼きそば、焼きうどん、鶏のから揚げ、
ステーキ…朝だからというメニューはありません。
どいつもこいつもいろいろ食べます。
これからはスイカでしょうね。
丸で買いたかったのですが、
お金がなくなったので買えませんでした。
どいつもこいつもの中に私は入っていますが。
たべてぇ。
いつでも美味しいのはパイナップルかもしれないですね。
最近は一年中通していろいろな種類のフルーツが
あってうれしいです。でも、冬より夏のフルーツが
好きだなぁ。


by Santa (2010-05-14 15:13) 

これから、スイカ、モモが美味しい季節になりますね。
夏の果物は、みずみずしさと甘さあっていいですよね。
by Live (2010-05-14 18:01) 

>Liveさん
美味しい桃を安く食べたいね。
桃は当たり外れが大きいから、
美味しいのに当たったときにはうれしいです。
私は福島のあかつきという品種が好きです。
桃の食べられる期間は短いから、がんばって
食べないといけません。
それでは、果物＼(^O^)／。
by Santa (2010-05-14 19:42) 

同感です。
私は、山梨県産の黄金桃という品種が好きなのですが、
美味しいものは出荷時期が夏の終わりの短期間なので、
入手が難しいんですよねぇ。
by Live (2010-05-14 22:32) 

>Liveさん
今までは白桃しか知らなかったので、
こうした品種を知ってちょっとビックリしましたが、
今では多くの人たちがこうした品種を知って、
食べているんですね。
出荷するほど数がなかったんでしょうかね。
by Santa (2010-05-15 04:16)