世界陸上の女子マラソンを見て、8月23日の夕食

世界陸上もいよいよ閉幕、女子マラソンテレビに釘付け。

ちょっと落ち着いて、夕食に。
ご飯軽く一膳　252kcal
おかゆ軽く一杯 125kcal
ゴーヤーチャンプルー　小鉢
トマト　3切れ
お新香　キュウリぬか漬け　10切れ
白菜漬少し
ナスとピーマンの味噌炒め　小鉢
梨　1個
桃　1個
幸水梨が美味いんだなぁ、
桃はあかつき、甘い!
ゴーヤーチャンプルーは豆腐の水分を
少しでも取ると沖縄の味に近づくかも。
身体にとても良い感じ。