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昨夜27日の夕食 [ダイエット]

ご飯一膳
ハンバーグ1個
キャベツサラダ(ドレッシングはオリーブオイルと酢、コショウ)
もずく3分の2カップ

ここまではまずまずだったのですが、
食後アーモンドを20粒ほど(_ _ )/ハンセイ
薦められたのでくず餅を5〜6切れ黒蜜きなこかけ

お腹いっぱいにしてしまいました(_ _ )/ハンセイ
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