9月15日の夕食 [ダイエット]
docomoへ出かけて家に帰ってきたのが8時過ぎ。
疲れたので食欲も今ひとつない。
が、
ご飯一膳 252kcal
うどん お椀一杯 400kcal
レーズンロールパン 2個 226kcal
バター 20g 150kcal
アーモンド 10粒 72kcal
なんだ、結構カロリーいっちゃったよ(>_<)
疲れたので食欲も今ひとつない。
が、
ご飯一膳 252kcal
うどん お椀一杯 400kcal
レーズンロールパン 2個 226kcal
バター 20g 150kcal
アーモンド 10粒 72kcal
なんだ、結構カロリーいっちゃったよ(>_<)
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