結局夕べも食べ過ぎちゃったよ。９月７日の夕食

だめだなぁ。
自分にがっかり。
なんて言葉にしているが反省がいつも足らない。

夕食
ご飯一膳　252kcal
豆腐　３分の1丁
はすのきんぴら　少々
寿司　10貫
小さめのいなり寿司　4個
おから少々

だめだこりゃ。
週末から食べすぎが続いています。
元に戻ってしまいます。
いや、それ以上になってしまいます。
ここは何とか…がんばらねば。

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