8月28日の夕食は… [ダイエット]
夕方のカステラとアイスコーヒーで少しお腹はいっぱい。
夕食では…
ご飯一膳 252kcal
間違えました。
このときはご飯は食べずに、
たらこスパゲッティ1.5人前でした。
豚肉とピーマン、タマネギ炒め 少々
豆腐 2分の1丁
ミニトマト 6個 30kcal
蓮のきんぴら 少々
スイカ 3切れ
なんだかんだと食べましたね。
ま、ぼちぼちと減らしていきたいと思います。
できるかなぁ〜。
夕食では…
間違えました。
このときはご飯は食べずに、
たらこスパゲッティ1.5人前でした。
豚肉とピーマン、タマネギ炒め 少々
豆腐 2分の1丁
ミニトマト 6個 30kcal
蓮のきんぴら 少々
スイカ 3切れ
なんだかんだと食べましたね。
ま、ぼちぼちと減らしていきたいと思います。
できるかなぁ〜。
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