8月5日の朝食&昼食

今朝は
高地栽培バナナ　1本　72kcal
ヨーグルト　1個　74kcal

昨夜食べすぎなのでこれ以上は食べません。

昼食は


かぼちゃの煮つけ　3切れ　50kcal
焼きそば　少々 132kcal
紅しょうが　少々　2kcal
小梅　1個　1kcal
ふりかけ　2.5g　31kcal
ゆうげ 31kcal
アーモンド　10粒　72kcal

どうしてもアーモンド手が出ちゃうなぁ。
すっごく美味しいんよ。