本日の練習 [ダイエット]
雨で気乗りしないが、朝からちょっと食べ過ぎかな？！と思い
ジムへ行ってきました。
20分ジョグ(6.2キロメートル/h)、準備体操、10分シンクロで終了。
結構うっすらと汗をかきましたが、筋トレはやめておきました。
がんばるけど無理はしない。
ただし、この程度は以前にも書きましたが、ご飯が美味しい練習に
なってしまうだけでありました。
運動すれば気持ちがよいのは間違いないです。
ジムへ行ってきました。
20分ジョグ(6.2キロメートル/h)、準備体操、10分シンクロで終了。
結構うっすらと汗をかきましたが、筋トレはやめておきました。
がんばるけど無理はしない。
ただし、この程度は以前にも書きましたが、ご飯が美味しい練習に
なってしまうだけでありました。
運動すれば気持ちがよいのは間違いないです。
御飯が美味しいのは、効果があった証拠。
無理せず、このまま続けてください。
by Ｔｅｒｒｙ (2008-06-01 17:33)
＞Terryさん
(^_^)まぁ
とにかく続けることだと思います。
後は食事をどうやって気をつけて
摂取カロリーを減らすようにしないと。
by Santa (2008-06-01 17:37)