昼寝のすすめ

朝から眠いのは寝不足のなにものでもないんでしょうけど、

昼食後とか、午後に眠くなることありますよね。

そうしたときは20分ほどでも昼寝した方がスッキリすると思いますよ。

ただし、20分以上はダメよ。

特に昼食後時間があればグッドだね。

食後散歩してからが良いんだけど、

雨降りとなるとそうもいかないからね。

難しいときは考えているふり、

腕組みして目を閉じていれば…

ただし、いびきかいたり、イスから落ちそうになったり、

びくっとなっちゃいけないよ。

ちょっと寝るだけでスッキリするものです。

さ、仕事終わりまでがんばりましょうかね。

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