昨夜は少し歩きましたよ。

食後、おもむろに外へ出て歩きました。

1時間ちょっと6キロちょっと歩きましたね。

暗くて足下が見えにくいのは嫌ですが、

気持ちよく歩けました。

夏にはとてもとても無理でしたが、

やはり涼しくなれば気持ちよいものです。

食べ過ぎた分少しは…が、帰ってから、カステラの切り落とし

食べてしまいました。ご褒美ですね。

歩きながら頭から離れなかったので…

だって美味しいんだもの(^_^)

疲れていても少し運動心がけたいです。

タグ：食後 ウォーキング

コメント 2

おもむろって、徘徊しに行くみたいに聞こえちゃいますよ。
1時間に6kmだと分速100mですからSantaさんのWightから
換算すると1時間の消費カロリーは191kcalですね。
http://motivated.jp/modules/calomday/
カステラの方がカロリーありそう・・・。
by Live (2010-11-05 12:57) 

>Liveさん
ん…そうともいえますが、
自分にとても甘い、甘いで、ご褒美ですね。
カステラうまかったなぁ。

切り落としにあこがれていたんですよ。
わかってください。変えた時のうれしさ。
食べた時のうれしさ。
by Santa (2010-11-05 13:15)